Karadut özü neye iyi gelir?

Karadut özü faydaları nelerdir? Karadut özü neye iyi gelir? Karadut özü ne için tüketilir? Karadut özü nasıl tüketilmelidir? İşte karadut özünün mucize faydaları…

Karadut özü neye iyi gelir?

Faydaları saymakla bitmeyen karadut özü, halk arasında yaygın tüketilen bir besindir. Ancak ne kadar tüketilse de Karadut özünün faydaları, maalesef çok bilinmiyor. Bu nedenle karadut özünün faydaları çok fazla araştırılıyor. Peki karadut özünün faydaları nelerdir? Karadut özü nasıl tüketilir? Sizler için karadut özünün faydalarını ve merak edilen tüm soruların yanıtını yazdık.

KARADUT ÖZÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?

Karadut özünün içerisinde tiamin, sodyum, niasin ve potasyum bulunuyor. Ayrıca bakır, demir, magnezyum, mangan, çinko ve selenyum açısından da oldukça zengin bir besindir.

Kemikleri güçlendirir.

Kabızlık gibi bağırsak sorunlarına iyi gelir.

Mide hastalıklarına iyi gelir.

Nezle ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu korur.

Vücuttaki enfeksiyonlara karşı koruyucudur.

Cilt hücrelerini yeniler.

Ağız sağlığını iyi etkiler.

Enerji verir.

Uyku problemlerini çözer.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

KARADUT ÖZÜ NASIL TÜKETİLİR?

Karadut özü tek başına tüketilebileceği gibi yoğurda karıştırılarak da yenebilir. 

Nar ekşisi yerine salatalara eklenebilir.

Karadut özü hamur işlerinde de kullanılabilir.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER